سه شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۶
  • #
  • #
بدون دیدگاه | کد خبر: 145664 |
۰۲ / ۱۰ / ۱۳۹۵ | |

مردی با خوردن هیچ چیز جز سیب زمینی برای یکسال ۵۷.۵ کیلوگرم کم کرد

  به گزارش ایران استایل بعد از خوردن یکسال سیب زمینی مرد استرالیایی میگوید که ۵۷.۵ کیلوگرم وزن کم کرده است .و کاملا هم احساس سبکی و خوش حالی میکند .البته که متخصص تغذیه او را در این باره هشدار داده بود اندرو تیلور از ملبورن در ماه ژانویه این چالش را شروع کرد (چالش […]

مجله اینترنتی ایران استایل

 

به گزارش ایران استایل بعد از خوردن یکسال سیب زمینی مرد استرالیایی میگوید که ۵۷.۵ کیلوگرم وزن کم کرده است .و کاملا هم احساس سبکی و خوش حالی میکند .البته که متخصص تغذیه او را در این باره هشدار داده بود

اندرو تیلور از ملبورن در ماه ژانویه این چالش را شروع کرد (چالش تناسب با سیب زمینی ) او در آن زمان ۱۶۷ کیلوگرم وزن داشت اما الان ۱۱۰ کیلو گرم شده است .او بیان کرده که این برنامه ی غذاییش هیچ وقت قرار نبوده که رژیم کاهش وزن باشد اما قرار بوده که اعتیادش را به غذا از بین ببرد.رابه اش با غذا به طور کامل تغییر کرده و هم اکنون به نقطه ای رسیده است که غذا را فقط به عنوان سوختی برای ادامه ی زندگی میبیند و نه وسیله ای برای حمایت از هوس های احساسی و لذت.

تنها اثر جانبی بسیار خوب این رژیم این بوده است که او ۵۷.۵ کیلوگرم کاهش وزن داشته .

تیلور گفته است که زیر نظر کارشناسان بوده است از جمله آزمایش خون – تست کلسترولفشار خون –  و… و تمامی آنها نرمال و خوب بوده است.او کاملا احساس خوبی دارد و دیگر استرس و افسردگی ندارد کیفیت خوابش بهتر شده است و انرژی بیشتری دارد و از لحاظ فیزیکی قوی تر است.

او توضیح داده است که با خوردن یک بشقاب سیب زمینی تمام هوس های غذاییش از بین میرفته و کاملا سیر میشده.

او قرار است بعد از این رژیم اولین وعده ی غیر سیب زمینی اش را در اولین روز سال ۲۰۱۷ بخورد و از این به بعد هم قرار است که رژیمی بر اساس گیاه  و غلات داشته باشد و هم چنان هم از خوردن تخم مرغ و کرهروغنگوشتخامه  خودداری کند.

این رژیم به گونه ای بوده است که هر موقع که میخواست سیب زمینی میخورد و میزانش هم اصلا مهم نبوده است.و به خود گرسنگی نمیداده است این میزان به ۸-۹ سیب زمینی پخته شده در روز میرسیده است.

هم  چنین از ادویه جات و سس های رژیمی استفاده میکرده و از شیر سویا نیز مصرف میکرده.

به همراه این رژیم روزی ۹۰ دقیقه هم ورزش میکرده.و تنها مکملی که میخورده ویتامین B12 بوده است.

ترجمه

www.iranstyle.ir

دانلود آهنگ جدید آرشیو »
دانلود اندروید آرشیو »
دانلود نرم افزار آرشیو »
دانلود والپیپر آرشیو »

نظرات بسته است.